不少人喜欢在每次吃饭前喝一杯温水，这样做不仅可以使自己有一种饱腹感，而且有利于减肥。据英国有关媒体报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，饭前喝水有提高人的注意力等六个好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，这些人的疾病如气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有些关系。
　　“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。

                                                           

　　现在，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝水的人，数量却不多。不看时间地喝、不计较种类地喝、不动脑筋思考地喝……都只能说明你只是在喝水，却不一定是喝对了水。
　　1. 饭前喝水可以提高记忆力：能帮助大脑保持活力、思维活跃把新信息牢牢存到记忆中去。
　　2. 饭前喝水可以提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯，减少生病概率。
　　3. 饭前喝水可以抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质，让你时刻激情四射。
       4. 饭前喝水可以抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
　　5. 饭前喝水可以抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
       6. 饭前喝水可以预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞，疏通血管，增强血液活力。
       除了饭前饮水外，健康的水质也是非常重要的问题，滤中滤在此建议，少喝久置的水、自来水和碳酸饮料，多用专业饮水机烧水喝，不仅可以5级过滤，使水变得又干净有健康，而且还是热开水或凉开水，非常有益人体吸收和健康。
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